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青クマができる原因とケアのコツをチェック

朝、起きたときに目の下に青いクマができていた・・という経験を持つ人も多いのではないでしょうか。
いわゆる青クマは目の周りの血行不良で起こると言われています。
寝不足が続いていたり、パソコンやスマートフォンを見続けるなど目を酷使すると、青クマができやすくなります。
また、女性の場合は貧血によって青クマができるケースもあるようです。
なぜ、目の周りの血行が悪くなると、青クマができるのかというと目の周りの皮膚は他の部位と比べると薄いためです。
皮膚が薄いので毛細血管が透けて見えます。
血行が悪いとそこに血液が溜まって、皮膚自体が青っぽく見えてしまうのです。
血行不良が要因の青クマは蒸しタオルを目元に当てるなどして、血液の流れをスムーズにしてあげると目立たなくなります。
また、パソコンやスマートフォンを見る機会が多いという人は、定期的に目元のストレッチを行うと良いでしょう。
1時間に1回程度、目を離して眼球を上下・左右に動かすだけでも青クマ対策になります。

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